子どもの身長を伸ばすにはカルシウムだけではダメ
子どもの身長を伸ばすのに
牛乳を飲んでカルシウムをとればいい、
そんなことが昔は言われていました。
今ではカルシウムだけではダメと
言われています。
実際に牛乳が好きで毎日がぶがぶ
飲んでいたけど、全然身長が
伸びてくれなかった。
こんな話も出てきています。
今では身長を伸ばすにはカルシウムだけでは
なく、カルシウムももちろん重要ですが、
偏った栄養だけではなく全体のバランスが
重要とされています。
全体の栄養バランスをとるには
全体の栄養バランスをとるとなると
実はカルシウムだけをとるよりも
難しいことになります。
牛乳を飲めばいいというような
特定のことがなくなってしまうので
具体的に何が不足していて、
何をとればいいのかがわかりにくいものに
なってしまうのです。
食生活で好き嫌いが多いなんてのは
もう問題外ということになってしまいますが
そうでないとしても普段からその家の
くせで特定の料理が多いとかそういった
偏りはあるかもしれません。
なかなかこの偏りを解消するのは
難しいものです。
そのため身長を伸ばしていくということを
考えるのであれば、サプリメントを
利用する方がいいでしょう。
サプリメントによって栄養を補うように
すれば、普段の食生活を変えなくても
大丈夫です。
今までの栄養素はそのままで
身長を伸ばすために配合された
成分のみを新たに取り入れることが
できる、これが身長を伸ばす
一番の近道になってくるのでは
ないでしょうか。
